Apabila kehamilan anda semakin sampai ke penghujungnya, anda akan mula perasan ketegangan pada perut anda. Ia dipanggil kontraksi Braxton’s Hick dan salah satu simptom kehamilan yang kerap terjadi kepada wanita hamil.
Kontraksi Braxton’s Hick selalunya terjadi 2-3 kali setiap jam dan dalam 1-2 minit setiap kali. Braxton Hicks dinamakan sempena sempena pakar perubatan yang mula menjumpainya pada tahun 1972.
Sebenarnya, ia terjadi seawal 6 minggu kehamilan akan tetapi ramai wanita tidak menyedari kewujudan kontraksi ini kerana ia sangat ringan dan singkat. Apabila kandungan anda semakin berusia, kontraksi ini akan menjadi semakin kerap dan kuat dan kadang-kadang ia menyakitkan. Kontraksi Braxton’s Hick sebenarnya memberi persediaan ibu hamil ke arah kelahiran dengan menolong melembutkan serviks dan menyenangkan ia untuk terbuka semasa proses bersalin.
Bagaimana rasanya Kontraksi Braxton Hick ini?
Sesetengah wanita tidak merasa sakit langsung namun ada segelintir yang merasa kontraksi Braxton’s Hick yang lebih kuat. Selalunya ia tidak menyakitkan, atau ibu hamil mungkin akan merasa sedikit ketidakselesaan dan memberi gangguan pada mereka. Semakin dekat kepada tarikh jangka bersalin, semakin kuat kontraksi Braxton’s Hick ini berlaku.
Kontraksi Braxton’s Hick tidak teratur dan datang sekali-sekala, juga ia selalunya secara tiba-tiba. Ia datang dalam masa yang singkat dan jarang berterusan selama beberapa jam. Semasa kontraksi Braxton’s Hick ini, perut menjadi tegang dan keras kadang-kadang ibu mungkin terasa sakit pada tengah perut hingga ke ari-ari.
Anda mungkin perasaan yang kontraksi Braxton’s Hick ini lebih kerap terjadi apabila:
- Bayi bergerak dengan aktif
- Semasa senaman atau membawa barang berat
- Mengurut perut
- Semasa hubungan intim
- Dehidrasi
Ramai wanita bimbang yang mereka tidak dapat membezakan Braxton’s Hick atau tanda-tanda kelahiran.
- Kontraksi Braxton’s Hick tidak menjadi semakin kuat, berbeza dengan sakit bersalin.
- Sakit bersalin menjadi semakin kuat dan kerap manakala Braxton’s Hick akan hilang akhirnya.
- Kontraksi Braxton’s Hick tidak teratur dan berlaku sekali-sekala manakala sakit bersalin berlaku dengan lebih teratur dan semakin kuat.
- Kontraksi Braxton’s Hick tidak menyebabkan kesakitan cuma tidak selesa tidak sebagaimana sakit bersalin.
- Tukar aktiviti atau posisi sekiranya anda merasakan yang kontraksi Braxton’s Hick akan datang.
- Rehat lebih lama. Cuba berbaring pada sebelah kiri badan.
- Minum air secukupnya. Dehidrasi menyebabkan otot mengecut dan menyebabkan kontraksi Braxton’s Hick.
- Buang air kecil dengan lebih kerap. Pundi kencing yang penuh boleh menyebabkan Braxton’s Hick.
- Amalkan teknik pernafasan. Pernafasan yang dalam dan berirama akan mengurangkan rasa ketidakselesaan.
Your Shaklee Independent Distributor
NUR LIYANA | lyanahisham@yahoo.com
Whatsapp: 0162099703
WeChat ID: lyanahisham
Instagram: @lyanashaklee & @lyanahisham_
Facebook: Lyana Hisham or White Lavender (page)