Ramai yang nak kurus dan nak turunkan berat badan tapi biasa half way jer dah give up!
Dah cuba jaga makan.
Diet tak makan nasi.
Makan malam before jam 7.
But still, mampu buat beberapa hari jer lepas tu malas dah. Nanti nanti la aku kurus. Gittew! 🥹
Kurus ni sebenarnya bukan sebab kita nak cantik jer,
No No No, bukan tau..
Tapi sebenarnya untuk kita jaga kesihatan jugak. Bila kita ni makan tak ingat apa, itu yang bahaya. Badan naik, overweight, baju seluar mula tak muat, penyakit pun akan mula datang.
So macam mana nak atasi masalah ini?
Ada solution ke?
Of course ada inshaaAllah, caranya adalah dengan melalukan diet dengan style INTERMITTENT FASTING.
And you all tak perlu diet hard core sangat pun, just follow cara Shaklee lebih relevan and mudah 👍
